Рецепт - Запеканка овощная (5)
Рецепт - Запеканка овощная (5)

Рецепт - Запеканка овощная (5)


Ингредиенты для рецепта Запеканка овощная (5)

картофель - две штуки.
капуста белокочанная - 100 грамм
морковь - одна штука.
сладкий перец - 1/2 шт.
лук репчатый - 1/2 шт.
растительное масло - две столовых ложки
крупа манная "Увелка" - две столовых ложки
панировочные сухари - две столовых ложки
сметана - две столовых ложки
сливочное масло - 100 грамм
соль
Способ приготовления рецепта Запеканка овощная (5)

Нарежьте соломкой морковь, капусту, лук и перец сладкий. Лук спассируйте на масле. Оставшиеся овощи припустим с небольшого количеством воды. Подготовленные овощи соединим с манной крупой и проварите до загустения.

Картофель отварите, протрем горячим и соединим с овощной массой. Посолим. Остудим до 50 градусов.

Выложим на смазанный маслом противень и посыпанный сухарями. Смажем сметаной, посыплем сухарями и запечем до готовности.

При подаче нарежем на порции, польем растопленным маслом. Можно оформим зеленью.

На 1 порцию: Белки – 3,3г; Жиры – 9,8,2г; Углеводы – 24,4г Энергетическая ценность – 199 ккал

 

Разное:

загрузка...

Популярное:

Сорта сыра. Абсолютно все о сыре
  Страны сыра Покажите мне другой молочный продукт способный поразить воображение стольким разнообразием вкусов и видов. У каждого сорта своя история. В ... - Читать дальше...
Пиво
Андрей Крюков Пиво                                Что такое пиво?          Hа сегодняшний день сложился определенный стереотип напитка, называемый словом пиво. Данный труд призван немного ... - Читать дальше...