Рецепт - Салат «Бодрость»
Рецепт - Салат «Бодрость»

Рецепт - Салат «Бодрость»



Ингредиенты для рецепта Салат «Бодрость»

свекла - 24 грамм
яблоки - 30 грамм
чернослив - 13 грамм
орехи грецкие (ядра) - 12 грамм
сметана 20%-й жирности - 12 грамм
лимон - 8 грамм
сахар - 4 грамм
Способ приготовления рецепта Салат «Бодрость»

Очищенную вареную свеклу нашинкуем соломкой.

Яблоко промоем, удалим сердцевину, нарежем соломкой.

Чернослив промоем, замочить в горячей воде, удалим косточки, отварить и нашинкуем соломкой.

Орехи подсушить в духовке, измельчим.

Подготовленные продукты соединим, добавим сметану, сахар, сок лимона и перемешаем.

Оформим салат ломтиками яблока и орехом.

Выход: 100 грамм.

Белки — 4,6 г, жиры — 8,5 г, углеводы — 16,3 г.

Калорийность — 165,0 ккал.

 

Разное:

загрузка...

Популярное:

Сорта сыра. Абсолютно все о сыре
  Страны сыра Покажите мне другой молочный продукт способный поразить воображение стольким разнообразием вкусов и видов. У каждого сорта своя история. В ... - Читать дальше...
Пиво
Андрей Крюков Пиво                                Что такое пиво?          Hа сегодняшний день сложился определенный стереотип напитка, называемый словом пиво. Данный труд призван немного ... - Читать дальше...