Рецепт - Салат овощной с мясом
Рецепт - Салат овощной с мясом

Рецепт - Салат овощной с мясом

Ингредиенты для рецепта Салат овощной с мясом

говядина отварная - 32 грамм
картофель отварной - 40 грамм
морковь - 24 грамм
горошек зеленый консервированный - 20 грамм
огурцы - 20 грамм
лук зеленый - 10 грамм
сметана 20%-й жирности - 20 грамм
соль - 1 грамм
Способ приготовления рецепта Салат овощной с мясом

Очищенную морковь нарежем мелкими кубиками и припустить.

 

Зеленый горошек прогреть в отваре до кипения, охладим, отвар сольем.

 

Мясо, картофель и огурцы нарежем тонкими ломтиками, лук мелко порубим.

 

Подготовленные мясо и овощи соединим, посолим, заправим сметаной.

 

 

Выход: 150 грамм.

Белки — 8,7 г, жиры — 8,8 г, углеводы — 11,6 г.

Калорийность — 159,0 ккал.

Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовим салат без соли.

 

Разное:

загрузка...

Популярное:

Пиво
Андрей Крюков Пиво                                Что такое пиво?          Hа сегодняшний день сложился определенный стереотип напитка, называемый словом пиво. Данный труд призван немного ... - Читать дальше...
Сорта сыра. Абсолютно все о сыре
  Страны сыра Покажите мне другой молочный продукт способный поразить воображение стольким разнообразием вкусов и видов. У каждого сорта своя история. В ... - Читать дальше...