Рецепт - Салат с тыквой и фруктами
Рецепт - Салат с тыквой и фруктами

Рецепт - Салат с тыквой и фруктами


Ингредиенты для рецепта Салат с тыквой и фруктами

тыква - 100 грамм
яблоки - 80 грамм
листья зеленого салата - 20 грамм
дыня - 100 грамм
сметана - 60 грамм
сахар - 6 грамм
зелень петрушки - 10 грамм
соль по вкусу
Способ приготовления рецепта Салат с тыквой и фруктами

Диеты № 3, 5, 6, 11, 15; 7, 10 – без соли; 8,9 – без сахара и при малокровии (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

 

Листья салата нарежем полосками. Яблоки и тыкву нашинкуем соломкой, дыню нарежем мелкими кубиками.

Часть фруктов и овощей отложим, остальные соединим, заправим сметаной, сахаром, посолим и перемешаем.

Салат выложим горкой в салатник, оформим оставшимися овощами, фруктами и зеленью.

Выход на одну порцию 175 грамм. Б – 2,29; Ж – 6; У – 11,60; К – 181.

 

Разное:

загрузка...

Популярное:

Сорта сыра. Абсолютно все о сыре
  Страны сыра Покажите мне другой молочный продукт способный поразить воображение стольким разнообразием вкусов и видов. У каждого сорта своя история. В ... - Читать дальше...
Пиво
Андрей Крюков Пиво                                Что такое пиво?          Hа сегодняшний день сложился определенный стереотип напитка, называемый словом пиво. Данный труд призван немного ... - Читать дальше...