Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения

Любая девушка хотела бы иметь стройную фигуру. В погоне за красотой, применяются разнообразные средства. Когда денег не хватает на посещение косметических салонов и проведение специализированных процедур, на помощью приходит самодельные методы для снижения лишнего веса. Одним из них является обертывание пищевой пленкой для похудения.

Миф или реальность?

Большинство девушек ни только не знает, как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях, но и считает, что этот способ является чистым вымыслом. Чтобы доказать работоспособность обертывания, необходимо разобраться в том, какое воздействие плёнка оказывает на организм.

Суть заключается в том, что после обертывания выбранного участка кожи, под плёнкой образуется тепловой вакуум. Он запускает следующие процессы:

  1. Активизирует потоотделение благодаря парниковому эффекту.
  2. Благодаря выведению жидкости, из кожи вымывается грязь, токсины, жирные кислоты, отложение солей.
  3. Улучшается кровообращение.
  4. Если перед обертыванием пленкой на кожу была нанесена самодельная или покупная смесь для жиросжигания, кожа будет насыщаться полезными микроэлементами.

Существует два типа обертывания плёнкой. Первый тип – классический. Его суть заключается в создание эффекта сауны или бани. Для большей эффективности можно наносить на кожу антицеллюлитные маски или самодельные разогревающие смеси.

Второй тип – холодный. Это обертывание пленкой, при котором на кожу наносится охлаждающая смесь на основе ментола или мяты. Принцип действия основывается на том, что верхние слои эпидермиса начинаю замерзать и чтобы их согреть, организм начинает сжигать жировые прослойки, высвобождая энергию для поддержки температуры.

Однако если говорить об эффективности, мнения людей попробовавших этот способ для похудения разделяются. Это связанно с тем, что в первую очередь из организма выводится жидкость. Жировые прослойки при этом не задействуются. Но даже при таком действии, происходят следующие изменения:

  1. Корректируется фигура. Уходят лишние сантиметры объёма с проблемных мест.
  2. Снимается напряжение с мышечных волокон.
  3. Очищается кожа.
  4. Уменьшается целлюлит.
  5. Кожа становится более упругой и приятной на ощупь.

Очень популярным среди женщин вопросом является такой: «А можно ли похудеть с помощью плёнки без дополнительных усилий?»

В этом случае можно снять только отечность, которая образуется из-за задержки влаги в организме. Однако лишние килограммы без дополнительных нагрузок не уйдут. Чтобы задействовать жировые прослойки, необходимо увеличить физическую активность. Повысить результат похудания поможет гель «Лошадиная сила» на основе натуральных компонентов. Также можно в комплексе с обертыванием проводить массаж живота или применять глину для похудания, которая отлично подходит для обертывания пищевой пленкой.

Противопоказания

Перед тем как узнать, как похудеть с помощью пищевой плёнки, необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний этой домашней процедуры:

  1. Нельзя проводить обертывание пищевой плёнкой при наличии инфекционных и вирусных заболеваний.
  2. При заболеваниях кожи и высыпаниях. При покраснениях и зуде.
  3. Во время беременности, кормления грудью, менструаций, гинекологических заболеваний.
  4. Наличие хронических заболеваний и их обострений также является противопоказанием для проведения процедуры.
  5. Если используются жиросжигающие смеси, необходимо проверить наличие аллергических реакций и индивидуальной непереносимости на компоненты выбранного препарата.
  6. Варикоз и прочие заболевания сосудов.

Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения

Когда с противопоказаниями и эффективностью всё понятно, необходимо разобраться с тем, как правильно обматываться пищевой пленкой. В первую очередь, необходимо подготовиться к процедуре:

  1. За день до назначенного, увеличьте количество употребляемой жидкости вдвое. Воздержитесь от алкоголя. К общему объёму жидкости будет относиться только чистая вода. Также исключите из рациона солёную пищу. Соль задерживает жидкость в организме вызывая отечность. Последний приём пищи можно сделать за три часа до обертывания.
  2. Разложите рядом с собой всё, что понадобится для проведения процедуры. Это рулон пищевой плёнки, теплые штаны или шорты, смесь для жиросжигания.
  3. Проверьте наличие аллергических реакций или индивидуальной непереносимости на выбранную смесь. Для этого её небольшое количество необходимо нанести на внутреннюю часть локтя и подождать час. Если не появилось зуда, неприятных ощущений, кожных высыпаний и изменений цвета кожи – можете использовать смесь для своих целей.
  4. Перед нанесением любого жиросжигающего состава, необходимо снять ороговевшие участки эпидермиса. Таким образом вы откроете доступ к внутренним слоям кожи для активных компонентов жиросжигающей массы. Для очистки можно использовать любой пилинг-скраб.

После окончания подготовки, можно приступать к самой процедуре:

  1. Например вы выбрали для похудения область живота. Наматывать плёнку нужно начинать с его низа.
  2. Накручивать нужно 3 слоя. Однако внимательно следите за тем, чтобы не передавить капилляры с сосудами. В противном случае вы можете навредить своему организму.
  3. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Если возникает чувство дискомфорта, снимайте плёнку незамедлительно.
  4. Если вы решили использовать обертывание с жиросжигающей массой, наносите её до плёнки на очищенную кожу.
  5. После того, как плёнка накручена, требуется надеть тёплую одежду поверх обрабатываемого места чтобы усилить эффект.

Чем заняться во время обертывания

Во время того, как вы намотали плёнку, можно десятикратно усилить эффект от её использования задействовав жировые прослойки. Для этого требуется заняться спортом. Можно провести активную разминку, сделать лёгкую пробежку. В крайнем случае можно закутаться в тёплое одеяло. Однако последний вариант лишь ускорит выведение жидкости из организма, но не затронет процессы расщепления жировых прослоек. Обертывание пищевой пленкой во время тренировки известная практика у многих девушек, которые хотят улучшить внешний вид своей фигуры за короткий срок времени.

Если вы настроены на длительный процесс похудения, то приготовьтесь постепенно увеличивать физические нагрузки.

Домохозяйки рекомендуют сразу же после обматывания пленкой приступать к домашним делам. Перемыть посуду, сделать уборку, развесить вещи и т.д. Это та же самая физическая активность, которая пройдёт с двойной пользой.

Заключение

В заключение можно сказать что работоспособность пищевой плёнки при похудении не миф, а реальность. В подтверждение этому можно найти огромное количество положительных отзывов и фото материалов. Главное не забывать о дополнительной нагрузке, чтобы сжигать жировые прослойки.

Пищевая пленка для похудения — отзывы

Елена 28 лет

Стройная фигура была моей мечтой на протяжение всей жизни. Однако из-за различных обстоятельств, неприятных моментов, проблем, недостатка времени и много ещё чего, мне ну удавалось уделить должного количества времени для того, чтобы заняться собой. Денег на посещение косметического салона было жалко и я решила для начала попробовать способы домашнего похудения. Наладила правильно питание, начала бегать по утрам. Но этого было недостаточно. Тогда я попробовала обертывание пищевой плёнкой. Сначала изменения были, но после двух процедур процесс остановился. Возобновился он только после того как я начала использовать покупную жиросжигающую смесь.

Вероника 44 года

До последнего момента не верила, что с помощью обычной пищевой плёнки можно сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в порядок. Пользователи в интернете подсказали дополнительно делать зарядку или пробежку. Действительно работоспособный способ для похудения. За три месяца я смогла добиться того, чего хотела долгие годы.


Источник: fitnessdietu.ru

Читайте также:  Диета при ацетоне у ребенка

Вся правда про обертывание пищевой пленкой с целью похудения

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения. Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного. Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывания с пищевой пленкой: механизм действия

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой. Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

  • Пустое обертывание. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
  • Холодное обертывание. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
  • Горячее обертывание пищевой пленкой. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Лучшие предложения на сегодня:

Мифы и реальность

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока. В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота) для этого. Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств? Это основной вопрос, который интересует всех женщин. Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки. Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость, но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, но не больше. Также важно не перестараться, чтобы не допустить опасного для организма обезвоживания.

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу, а также ограничения в питании и физическая активность. Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью. Но можно попробовать сходить в криосауну или на флоатинг.

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу процедуры обертывания с пищевой пленкой.

  • Пленка “без ничего” может помочь вывести лишнюю жидкость, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
  • Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание, для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
  • В некоторых случаях полезно холодное обертывание. Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред?

  • Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
  • Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
  • Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами, какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
  • Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

  • гипертонии,
  • заболеваниях сердца и сосудов,
  • проблемах с кожей,
  • гинекологических заболеваниях.
  • не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки. Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем. Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны. Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Читайте также:  Отвар из семян льна для похудения

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса. Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а те вещества, что вы нанесете под нее на тело. Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами. И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

Источник: www.fitnessera.ru

Пищевая пленка Jimm стреч – отзыв

Пищевая пленка для похудения. Как правильно делать антицеллюлитное обертывание пленкой. Семь шагов. /+ Фото процесса

Пищевая пленка для похудения уже давно стала моим аксессуаром во время домашних обертываний номер один:) А вы знаете, как делать обертывания для похудения правильно?
Так, чтобы не запутаться в пищевой пленке и не оставить никакую часть тела без внимания? И еще так, чтобы был достигнут лимфодренажный эффект?

Когда-то я этого не знала, и поэтому, замотанная в пленку, выглядела весьма печально. Да и эффекта желаемого часто не достигала.

Но вот однажды, сходив на процедуру обертывания, удивилась, как легко и непринужденно сделала это мастер: 2 минуты и готово.
И я захотела также. И это оказалось очень легко.

Сначала немного расскажу про обертывание пищевой пленкой.

Это отличная и более дешевая альтернатива поясам и шортам для похудения. Так как действует идентичным образом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ.

  • Проблемы с сердцем, высокое давление, варикозное расширение вен.

  • Возможно раздражение кожи от лишней влаги.

  • Вследствие перегрева тела наблюдается повышение нагрузки на сердце и почки.

Для чего делают обертывание пленкой:

– для усиления эффекта от фитнеса (я такого никогда не делала и не буду – идет огромная нагрузка на сердце и почки)
– Для лучшего проникновения питательных веществ от масел, кремов, сывороток и т.д. в кожу
– Для уменьшения объема бедер, ягодиц и живота за короткие сроки.

Для усиления свойств антицеллюлитного крема, к примеру, достаточно 20 минут. За это время все вещества попадут в кровь. В этом случае уменьшения объемов тела не будет, зато лоск коже обеспечен.

Для уменьшения объемов обертывания оставляют действовать дольше, от 40 минут до 1,5 часов.

****Читала интервью с девушками из “блестящих”, что они перед выступлениями оборачиваются пленкой на ночь. Писали, что эффект колоссальный. (Повторюсь про нагрузку на сердце и почки и такой способ очень не рекомендую. У меня максимум -час)

Кому помогает обертывание пленкой?

-тем, кто страдает отечностью ног. Прекрасный способ выводить излишки воды

– тем, у кого вялая и дряблая кожа (часто наблюдается после резкого сброса веса за короткий срок). Подтягивает кожу на ура, если использовать подходящие средства под пленку.

Насколько эффективно пленочное обертывание для похудения?

Именно для похудения – не особо эффективно, не ждите чуда. Оно выводит только лишнюю воду, и все объемы через день вернутся.

Для экстренного приведения себя в форму перед мероприятием – самое то.

А стабильно похудеть помогут только правильное питание и физические нагрузки.

Также отлично подходит для борьбы с целлюлитом. Все действующие вещества проникают лучше. Все самые эффективные (и дорогие) крема я частенько помещаю под пленку.

Для быстрого питания и увлажнения кожи – тоже очень нравится! Питательный/ увлажняющий крем под пленку на 20 минут значительно улучшает вид кожи:)

1. Кожа должна быть очень чистой, чтобы никакие вредные вещества с поверхности кожи не проникли внутрь.

Поэтому тщательно СКРАБИМСЯ, а как вариант, для тех, кто борется с целлюлитом – делаем МЕДОВЫЙ МАССАЖ.

2. Наносим действующее вещество на кожу. Оборачиваемся пленкой.

1. Несколько витков вокруг живота.

2. Спускаем пленку вниз по ноге. (Можно без нажима оборачивать, но я экономлю метры)

3. По спирали, уже с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

4. Пара витков вокруг живота
5. Спускаем пленку вниз по второй ноге

6. По спирали, с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

7. Снова пара витков вокруг живота и, если на попе остались места без внимания, их тоже не обделяем вниманием.

Теперь, если для эффекта сауны вы будете накрываться одеялом, то перемазанных мест будет в разы меньше. А может и не будет совсем.

Лучше всего в ванной.

У вас должны с собой быть ножницы и тазик.

Потому что руками это сделать нереально, а из-за того, что под пленку часто наносятся пачкающее все вокруг составы, тазик для грязной пленки станет вам очень хорошим другом:)))

Надеюсь, была полезной:)))

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц – ТУТ

Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках. С фото.

2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

9. Ночное похудение – гель от ФЛОРЕСАН

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

12. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

Источник: irecommend.ru

Пищевая пленка для похудения

В последнее десятилетие пищевую пленку часто используют, чтобы сбросить лишний вес и скорректировать фигуру. Чтобы результат радовал, необходимо знать, как похудеть с помощью пищевой пленки, изучить особенности и правила такой методики.

Как действует на организм пищевая пленка

Вес снижается благодаря активному потоотделению. Помните: никакой жир пленка не сжигает, её эффект — опосредованный! Обертывания в сочетании с физическими нагрузками за неделю убирают до двух килограммов лишнего веса.

Читайте также:  Чечевица для похудения

Когда нельзя использовать пленку

Самый очевидный побочный эффект — обезвоживание. Следовательно, пострадать могут почки и поджелудочная железа. При сахарном диабете, нарушенном пищеварении, гипертонии и варикозе обертывание пленкой для похудения противопоказано.

Ещё один негативный эффект — перегрев, сказывающийся на женской половой системе. Злоупотребление методикой чревато воспалением мочевого пузыря и болезнями маточных придатков. Поэтому после 20-минутных обертываний лучше снимать пленку и принимать душ. Если пленку использовать без кремов против целлюлита, можно из-за обильного потоотделения получить вместо упругой кожи дряблую.

Как использовать пленку дома

В салоне обертывание обходится в копеечку, а дома можно провести его без лишних трат. Но месячный курс должен включать не более десяти домашних процедур. Нужно будет готовить к ним кожу, обрабатывая её скрабом и массируя, чтобы улучшить кровообращение. Используется пищевая пленка для похудения в домашних условиях со смесями, самые эффективные из которых — водоросли, мед, горчица, глина, зеленый чай. Такую смесь наносят непосредственно перед обертыванием и потом смывают. Нужно будет обработать кожу и расслабиться, чтобы получить максимальный эффект.

Какие смеси использовать

Можно купить смесь или приготовить по одному из следующих рецептов.

  1. В равных частях смешать сушеную ламинарию с косметической черной глиной. Добавить щепоть корицы и 5–10 капель цитрусового масла. Во время процедуры надо лежать под одеялом, будет ощущаться легкое покалывание. Примечание: корицу лучше не использовать при чувствительной коже.
  2. Мед смешать с разведенной в воде горчицей в равных частях. Эта смесь питает кожу, снимает отечность и выводит яды. Во время процедуры ощущается жжение.
  3. Взять пять столовых ложек порошка зеленого чая, смешать с кипятком, добавить две столовые ложки меда и щепоть корицы. Противопоказано при беременности, в критические дни, при грибке кожи.
  4. Смеси на основе глины помогают от «апельсиновой корки». Подходят белая, черная, бурая, зеленая, голубая глина. Можно смешивать ее с коричным маслом, а можно — с водорослями и иланг-илангом.
  5. Какао-порошок развести тёплой водой до густой консистенции, добавить любое масло по желанию. Такое обертывание устраняет лишнюю влагу и подтягивает кожу. Противопоказано при аллергии на шоколад.

Ещё пара рекомендаций

Можно усилить обертывание пищевой пленкой для похудения, делая его в бане. Порядок выполнения процедуры тот же, только перед ней надо ещё дважды пропариться. Находиться в парилке с пленкой следует не больше 10 минут.

Используя пленку в домашних условиях, нужно есть больше фруктов и овощей, отрубной хлеб, рыбу и морепродукты, пить зеленый чай и чистую воду. Рекомендовано не есть на ночь. Правильная диета обеспечивает прекрасный результат.

Источник: pohudei123.ru

Пищевая пленка для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Пищевая пленка для похудения в последнее десятилетие очень востребована. Ей приписывают чудодейственный эффект коррекции фигуры и быстрое снижение веса. Однако чтобы с помощью пленки достичь нужного результата, нужно знать особенности и побочные эффекты ее использования.

Уникальность пищевой пленки

Вопреки распространенному мнению, пищевая пленка способствует снижению веса не напрямую, а лишь стимулируя повышенное потоотделение. То, что пленка помогает сжигать жир, – распространенное заблуждение: она таким свойством не обладает.

Воздухонепроницаемый слой создает парниковый эффект, благодаря чему организм теряет много воды. Только за счет этого килограммы исчезают прямо на глазах: при физических нагрузках до 2 кг за семь дней.

Регулярное обертывание пищевой пленкой для похудения поможет еще и тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, уменьшить живот и бедра. Усиленное кровообращение на проблемных участках помогает подтянуть кожу и сделать ее упругой. Уже после нескольких процедур можно заметить положительные изменения, уменьшенное проявление целлюлита. В сочетании с физическими нагрузками пленка помогает придать ногам рельефность, а талии – женственный силуэт. Тонкий слой жира постепенно исчезает, обнажая подтянутые красивые мышцы.

Противопоказания к использованию

Несмотря на внешнюю безобидность этого метода похудения, вред пищевой пленки для похудения – это реальность. При обертывании происходит обезвоживание организма, и кожа перестает дышать. Как результат – проблемы с почками и неправильная работа поджелудочной железы. Противопоказана такая процедура и тем, кто страдает сахарным диабетом, нарушением метаболизма, варикозным расширением вен и имеет повышенное артериальное давление.

Нужно помнить, что обертывание плотной пищевой пленки приводит к временному перегреву, а это плохо влияет на женские половые органы. Это может спровоцировать заболевания придатков матки, воспаление мочевого пузыря. Поэтому похудение с помощью пищевой пленки, по мнению специалистов, не должно быть продолжительным. Лучше совершить небольшую пробежку на 20 минут, снять пленку и принять освежающий душ. Еще одно небольшое наблюдение: при обертывании пленкой без использования тонизирующего или антицеллюлитного крема кожа может потерять упругость и станет дряблой. Это связано с частым и обильным потоотделением, которое не позволяет коже сохнуть. Чтобы избежать такого неожиданного результата, не стоит злоупотреблять обертыванием каждый день.

Обертывание пищевой пленкой дома

В косметических салонах процедура обертывания пленкой стоит очень дорого. Можно сделать ее в домашних условиях с не меньшим эффектом и не потратить лишней копейки. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется в течение месяца, не больше 10 процедур. Для начала необходимо подготовить кожу. Скраб снимает верхний слой омертвевших клеток кожи. Нужную часть тела нужно немного помассировать, чтобы усилилось кровообращение на требуемом участке.

Следующая и самая важная процедура – выбор смеси. Можно купить готовую или приготовить самостоятельно из натуральных компонентов. Самыми эффективными считаются водоросли, мед, горчица, зеленый чай, глины. Теплая однородная смесь толстым слоем наносится на кожу, после чего закрепляется несколькими крепкими слоями пищевой пленки.

В зависимости от смеси в пленке нужно полежать в течение часа или активно двигаться. При отсутствии противопоказаний второе считается более эффективным благодаря сжиганию жира. После снятия пленка смесь тщательно смывается, а на кожу наносится тонизирующий крем.

Что люди говорят

Пищевая пленка для похудения отзывы оставляет в основном положительные. В конце концов, вам решать, для чего использовать пленку: для жареной курицы или собственного красивого тела.

Что очень вспотела, это правда…лилось, как из ведра. Обертывала бедра, так теперь удивляюсь, насколько упругой и классной стала кожа. Один минус: на весах это не отразилось. Зато за внешний вид пятерка!

Чем в пленку заматываться, лучше сразу приобрести какой-нибудь пояс. Пробовала пищевую пленку – бока болят, вся мокрая, толку нет. Отмывается все долго и муторно. Народное средство, одним словом…

Очень довольна! Медом живот мазать, конечно, – противненькое ощущение, да и смывать проблема. Но эффект потрясающий: месяц уже бегаю по полчаса в пленке, живот плоский, как донышко.

Источник: www.missfit.ru