Как избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Прыщи — серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Причем дискомфорт она доставляет не только физический (это болезненность, а иногда и кровоточивость), но и психологический: многие из-за прыщей сталкиваются с трудностями в общении, теряют уверенность в себе, становятся «заложниками» появившихся комплексов. Сегодня мы расскажем, как избавиться от прыщей в домашних условиях.

Специалисты из разных областей медицины утверждают, что нет единого ответа на вопрос о причинах появления прыщей. А ведь именно от причины возникновения неприятного явления и будет зависеть метод лечения.

Если у вас появился прыщ либо воспалениями покрылось и вовсе все лицо, это может означать, что:

1. Вы неправильно питаетесь и/или имеете нарушения в работе ЖКТ. Злоупотребление фастфудом, жареной пищей, а также переедание в целом вызывают проблемы с кожей. Кроме того, прыщи — повод посетить гастроэнтеролога, поскольку высыпания могут свидетельствовать о наличии язвы, гастрита, холецистита.

Посетить врача, сдать анализы, пересмотреть рацион: употреблять больше овощей и фруктов, но меньше мучного, фастфуда и полуфабрикатов, по возможности отказаться от «тяжелой» пищи — майонеза (в том числе заправок на его основе и соусов), копченостей, сосисок, картофеля фри и так далее.

2. Вы неправильно ухаживаете за кожей. Использование кремов, не соответствующих типу кожи, неправильное очищение, злоупотребление косметикой — все это может привести к высыпаниям. У мужчин вызывать прыщи могут даже гели для бритья.

Очищайте лицо дважды в день: утром и вечером. Не стоит лениться смывать косметику перед сном! Посетите косметолога, чтобы определить ваш тип кожи и подобрать соответствующие средства по уходу.

Обратите внимание!

Если у вас прыщи, ни в коем случае не делайте чистку лица в домашних условиях. Это только травмирует кожу и усиливает воспаление. По той же причине нежелательно использовать и скрабы для лица.

3. У вас гормональный сбой. Нарушение гормонального фона — одна из самых распространенных причин появления прыщей и в подростковом возрасте, и у взрослых. Женщины могут страдать от акне в период менструации, после беременности или в других случаях, когда происходит гормональный дисбаланс.

Посетить эндокринолога и гинеколога, пройти исследования на уровень гормонов в крови. Учтите, что гормональный сбой может привести к серьезным проблемам со здоровьем — например, к поликистозу яичников и мастопатии у женщин, поэтому не стоит откладывать в долгий ящик решение вопроса.

Как видите, часто появление прыщей зависит от неполадок со здоровьем. Но чтобы узнать точную причину, лучше обратиться к врачу-дерматологу, который, скорее всего, отправит вас сдавать анализы или на прием к другим специалистам.

Однако порой проблему можно решить проще, используя проверенные домашние средства.

Способы избавиться от прыщей

Маски от прыщей

Маска из кефира

Вам понадобится: один стакан кефира, стакан овсянки, немного лимона.

Приготовление: Смешайте кефир и овсяные хлопья, предварительно размельченные в блендере, добавьте каплю лимона, нанесите полученную массу на лицо на 20 минут. Повторяйте процедуру ежедневно в течение месяца.

Маска на основе меда

Вам понадобится: две чайные ложки качественного меда, один желток, лимон (пара капель). Приготовление: все смешать, нанести на 10 минут. Достаточно трех–пяти процедур.

Маска из хозяйственного мыла

Вам понадобится: кусочек хозяйственного мыла, одна чайная ложка мелкой соли. Приготовление: мыло натрите на терке и взбейте в пену, добавив немного воды. Получившуюся пену (одна столовая ложка) смешайте с солью и нанесите на 30 минут, после чего смойте. Проводите процедуру в течение месяца три раза в неделю.

Настойки от прыщей

Настойки от прыщей можно использовать как лосьоны: протирать ими проблемную кожу дважды в день.

  • Одно из самых эффективных народных средств от прыщей — настой ромашки. Чайную ложку ромашки залейте стаканом кипятка, оставьте на 30 минут и процедите.
  • Другое средство, известное противовоспалительными и успокаивающими свойствами, — это сок алоэ. Для лосьона можно использовать чистый (свежевыжатый) сок или разбавленный (водой либо, например, картофельным соком из расчета два к одному).

Народные средства от постакне

Избавиться от прыщей — полдела, ведь после их исчезновения могут остаться глубокие рубцы и рытвины на коже — постакне. Считается, что от следов после прыщей помогают народные средства:

  • Применение сандаловой пасты считается одним из самых результативных способов избавиться от следов от прыщей. Для ее приготовления вам понадобится пудра сандала, которую нужно замочить в воде (можно использовать также розовую воду или молоко) на ночь. Паста наносится на проблемные участки и смывается после того, как подсохнет (через 10–15 минут);
  • Сок лимона также хорош для избавления от рубцов — просто втирайте лимон в проблемные участки. Однако это довольно агрессивное средство, и в чистом виде его следует использовать с осторожностью, если у вас тонкая чувствительная кожа;
  • Отвар из петрушки разлить по формочкам и заморозить, а затем протирать им лицо в течение двух–трех месяцев ежедневно. Для приготовления самого отвара залейте мелко порезанную петрушку стаканом кипятка и оставьте на 30 минут.

Лечебная косметика от прыщей

В большом городе далеко не всегда можно найти натуральные ингредиенты для масок и настоев. К тому же не у всех есть время и желание прибегать к «бабушкиным рецептам». В таком случае стоит обратить внимание на готовые медицинские и косметические препараты: гели, лосьоны, кремы, патчи от прыщей, которые в изобилии представлены в аптеках и специализированных магазинах.

Косметические средства для проблемной и склонной к появлению акне кожи действуют деликатно, поэтому противопоказания и побочные эффекты, как правило, практически отсутствуют. Например, в составе косметики для ухода за кожей серии «Серацин» от LIBREDERM содержатся сера и цинк — два «борца» против жировых пробок и воспалений волосяных фолликулов. Первые результаты можно будет увидеть уже в течение недели регулярного умывания гелем и лосьоном коллекции «Серацин».

Для усиления противоугревого действия можно использовать средства «Серацин» с азелаиновой кислотой — она обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, нормализует выработку себума. Ночной крем «Азелаин-форте Антиакне» помогает сгладить рубцы и выровнять цвет кожи при постакне, позволяет заметно улучшить состояние проблемной жирной кожи.

Общепризнанной правильной «терапией» акне является комплексный уход и одновременное применение сразу нескольких средств. Вместе с тем важно понимать, что косметика воздействует лишь на кожный покров, а первопричину акне следует определять и устранять после консультаций у профильных специалистов и клинической диагностики.

Источник: www.kp.ru

Как избавиться от прыщей на лице

Прыщи на лице – это проблема, известная не только подросткам, но и взрослым людям. Но если в период старшей школы высыпания являются естественной реакцией на половое созревание организма, то затем они становятся явным свидетельством серьезных проблем, поэтому недостаточно проводить профилактические чистки лица. Чтобы избавиться от прыщей, нужно установить причину их возникновения и использовать комплексный подход к решению проблемы.

Виды прыщей и причины их появления

Высыпания, появляющиеся на лице, можно разделить на четыре группы:

  • Когда несколько подкожных прыщиков объединяются в одном месте, на поверхности кожи заметен небольшой бугорок – это кистозное образование;
  • Белые прыщи с гнойным содержимым, окруженные воспаленной красной дермой, называют пустулами;
  • При отсутствии лечения пустул они развиваются в узлы, проникая под кожу и увеличивая площадь воспалений;
  • Красные точки небольшого размера без гнойного содержимого – это папулы.

Независимо от того, какие именно высыпания поражают кожу лица, они возникают под действием негативных факторов. Среди частых причин образования сыпи выделяют:

  • Гормональный сбой, например из-за болезни, в период полового созревания, во время менструального цикла у женщин, а также при беременности и лактации;
  • Изобилие мучного, жирного, сладкого и консервированного в пище;
  • Утолщение верхнего слоя кожи, в результате чего жир, выделяемый сальными железами, не прорывается наружу, а скапливается под кожей и вызывает воспалительный процесс;
  • Использование косметики низкого качества;
  • Проблемы в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • Излишняя потливость;
  • Стрессы, нервное истощение;
  • Недостаточная личная гигиена.
Читайте также:  Калорийность хурмы

Очевидно, что несовершенства кожи на лице могут скрывать под собой больше проблем, чем кажется на первый взгляд. Именно поэтому очень важно установить причину прыщей перед началом лечения, поскольку в ряде случаев использование масок, тоников и скрабов будет малоэффективным, так как средства для наружного применения воздействуют только на симптомы, а не на источник их возникновения.

Комплексный подход к лечению прыщей

Устранить прыщи навсегда можно, руководствуясь простой пошаговой инструкцией.

Шаг 1. Выявление и устранение причины появления угрей

Если нарушения вызваны стрессами или постоянным нервным напряжением, бессонницей, то в лечебную терапию добавляют прием успокаивающих отваров и настоев трав. В случаях, когда проблема кроется в неправильном питании, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. В ситуациях, когда в сбое работы сальных желез виноваты нарушения в различных системах организма или гормональный дисбаланс, необходимо обратиться к врачу за назначением квалифицированного лечения.

Иногда устранить причину возникновения прыщей достаточно, чтобы лицо вновь засияло чистотой и ровным тоном.

Шаг 2. Воздействие на симптомы

Сократить число высыпаний, уменьшить воспаление и предотвратить возникновение новых прыщиков помогут рецепты народной медицины и современные косметологические средства. Выбирать составы необходимо, исходя из особенностей кожи.

Шаг 3. Смена образа жизни

Качество жизни напрямую сказывается на внешнем виде. Здесь важен и распорядок дня, и уход за собой, и используемая косметика. Для ежедневного применения следует отдать предпочтение линейкам, основанным на натуральных компонентах – они не проявляют агрессивного воздействия на кожу.

Также лучше отказаться от самостоятельной механической чистки и доверить дело профессионалам – глубокий пилинг с использованием специальных средств будет более эффективен, а проведение процедуры в клинике с хорошими отзывами гарантирует отсутствие заражения.

Шаг 4. Соблюдение гигиены

Чем меньше грязи попадает в поры, тем меньше вероятность закупоривания сальных желез. По этой причине рекомендуется трогать лицо как можно реже, всегда умываться после прихода с улицы и пользоваться мягкими скрабами для ежедневной чистки, особенно в летний период.

Только следование всем этим правилам дает гарантию того, что вскоре лицо полностью очистится от сыпи, и эта проблема не потревожит человека вновь. Как только появится желание расслабиться и забыть о ежедневных ритуалах сохранения красоты, прыщи вновь напомнят о себе.

Выдавливать или нет?

Несмотря на то, что многие родители советуют подросткам выдавить угри и прыщики, и не мучиться, делать этого ни в коем случае нельзя. И на то есть множество причин:

  • Время заживления увеличится;
  • Краснота вокруг воспаления станет более заметной;
  • Велик риск заражения;
  • Есть вероятность развития таких осложнений как сепсис, тромбоз или флебит.

Поскольку сосудистая и лимфатическая система на лице обильно разветвлены, любое заражение быстро переходит с одного участка кожи на другой. Так, например, инфекция, полученная в области глазничной вены, очень часто распространяется на пещеристую пазуху носа и является причиной возникновения менингита.

Естественно, выходить из дома с прыщиком, вскочившим на самом заметном месте, никому не хочется. В такой ситуации помогут средства для экстренной терапии. Если же составы быстрого действия не помогли, то лучше замаскировать несовершенство косметикой, но точно не выдавливать.

Самостоятельная механическая чистка

Несмотря на рекомендации врачей, некоторые люди предпочитают все же избавляться от прыщей механическим удалением. Если принято такое решение, процедуру следует выполнять по всем правилам, чтобы минимизировать риск заражения и не оставить большого красного пятна после выдавливания прыщика. Сделать это можно в несколько этапов:

  • Сначала тщательно моют руки с мылом и вычищают загрязнения под ногтями;
  • Затем обрабатывают покраснения спиртом для обеззараживания;
  • Пальцы оборачивают бинтом или ватными дисками во избежание скольжения по коже;
  • Высыпание обхватывают с двух сторон и аккуратно выдавливают по направлению вниз, после чего процедуру повторяют в обратную сторону;
  • Когда вышел весь гной, его убирают ватным диском, а рану обрабатывают спиртом.

Иногда гной появляется вновь – это значит, что воспаление проходит в глубоких слоях дермы и следует повторить процедуру. Когда на ранке образовалась корочка, и под ней нет гнойных масс, остается дождаться полной регенерации.

Пилинг от прыщей

Дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что пилинг – это важная составляющая терапии при лечении прыщей, особенно если прыщи покрывают обширные участки кожи. Дело в том, что во время чистки происходит очищение глубоких слоев дермы, в результате чего нормализуется клеточный метаболизм, и вымываются лишние липиды. Салонная процедура глубокого пилинга способствует устранению рубцов и ямок.

Различают механическую и химическую очистки. В первом случае применяется набор специальных инструментов, и вся процедура выполняется вручную. Второй подход подразумевает использование составов, выполненных на основе природных соединений, фруктовых кислот и включающих в себя различные абразивные частички.

Если же не хочется тратить средства на поход к косметологу, то можно приготовить пилинговый состав в домашний условиях:

На основе соли

Качественная соль разводится водой до получения кашеобразной массы. Состав наносят на лицо легкими похлопывающими движениями и оставляют на 2-3 минуты, а затем смывают водой. Не рекомендуется использовать соль с посторонними добавками.

На основе овса

15 г обычных овсяных хлопьев измельчают с помощью блендера, смешивают с таким же количеством сметаны и чайной ложкой лимонного сока. Состав наносят на лицо на четверть часа, а затем аккуратно смывают теплой водой, избегая попадания в глаза. Такое средство отлично нормализует липидный баланс.

Подобные пилинги проводятся от 2 до 4 раз в месяц, но не чаще. Для ежедневного очищения лучше всего использовать специальные мягкие скрабы.

Лекарственные препараты для лечения

Недорогие средства традиционной медицины помогают справиться со свежими высыпаниями и лечат их за который срок.

Ихтиоловая мазь

Используют перед сном и оставляют на коже на всю ночь – состав эффективно вытягивает гной из прыща, делая его менее заметным. Вместо Ихтиоловой можно использовать мазь Вишневского.

Цинковая мазь

Разрешена к использованию даже без назначения врача. Состав наносят на воспаленные участки кожи согласно инструкции. Средство способствует сокращению высыпаний и заживлению ран.

Если многочисленные высыпания имеют инфекционную природу, врач назначает к применению антимикробные лекарственные средства, в состав которых входят антибиотики. Самыми популярными среди них являются Даллацин, Зинерит, Левомеколь и Базирон. Каждый препарат имеет свои противопоказания и особенности использования, поэтому приобретать их без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.

Рецепты народной медицины

Составы нетрадиционной медицины для лечения прыщей доказывают свою эффективность уже многие годы, поэтому и по сей день остаются частым ответом на решение проблемы с прыщами. Главное при выборе средства – не забывать об индивидуальных особенностях дермы – не пересушить чувствительную кожу или не слишком сильно увлажнить жирную.

Источник: xn—-ptbqdcdd6er.xn--p1ai

Как избавиться от прыщей пять лайфхаков.

Смотрите видео 5 лайфхаков от прыщей

Как избавиться от прыщей — этим вопросом задаются чаще всего подростки, но не всегда. Хотя большинство людей страдают от прыщей как правило, чаще в подростковом возрасте, в период полового созревания. Возникают они в основном из-за гормонов или стресса. Вопреки распространенному мнению, наличие прыщей не обязательно означает, что ваша кожа грязная или нечистая — в самом деле, чистки могут раздражать кожу даже еще больше.

Однако, гормоны не поддаются контролю, и существует несколько простых советов как избавиться от прыщей не нанося вреда коже.

Как избавиться от прыщей-в домашних условиях (способ 1)

Мойте лицо два раза в день с моющим средством бензоил пероксида. Перекись бензоила является одним из наиболее эффективных методов лечения акне. Он встречается во многих моющих средствах для лица. Умывайтесь когда вы просыпаетесь утром и перед сном на ночь.

  • Если вы можете найти для умывания средства, которые содержат отшелушивающие частицы, это поможет сгладить кожу.
  • Прыщи на других частях тела, таких как плечи, спина, и грудь, поможет устранить чистка два раза в день с теми же очищающими средствами, которое вы используете для лица.
  • Если вы носите макияж, никогда не ложитесь спать, не смывая его. Спать с косметикой это верный способ увеличить число прыщиков на лице, и сделать избавление от акне еще более трудным. Использовать масла для снятия макияжа до умывания с вашим обычным моющим средством, чтобы убедиться, что все следы были удалены.
Читайте также:  К чему снятся семечки

Польза салициловой кислоты

Протрите насухо ваше лицо после умывания чистым полотенцем. Вылейте немного тонера на ватный шарик и нанесите его равномерно на лицо. Тонер с салициловой кислотой поможет вылечить вашу кожу после очищения, и бороться с прыщиками. Тонеры могут быть в виде салфеток, подушечек или спреев.

Лечение акне с бензоил пероксид гелем

Этот гель можно купить в аптеках и магазинах красоты. Нанесите точечно гель на прыщик и погладьте его чистым пальцем. Ищите продукты с 3% или менее перекиси бензоила, чтобы не раздражать кожу.

Применяйте увлажняющий крем после лечения акне.

Увлажняющий крем может помочь восстановить влагу на коже. Нанесите увлажнитель после очищения и лечения кожи. Убедитесь в том, что вы выбрали увлажняющий крем подходящий для вашего типа лица.Распространенные ингредиенты в увлажнителях включают глицерин, алоэ вера и гиалуроновую кислоту.

Мойте лицо с использованием масел.

Известна как метод очищения масла(ОСМ), это популярный метод очищения в Азии и растущая тенденция. Ocm-это альтернативный способ очищения, что является более щадящей для кожи, и интереса для чувствительных типов кожи. Рассматривать масла, такие как оливковое масло, яичное масло, Масло виноградной косточки, касторовое масло и масло эму.

Как избавиться от прыщей с помощью применения эфирных масел

Масло чайного дерева является антибактериальным средством, которое может помочь убрать засорение вашей кожи микробами. Старайтесь не использовать неразбавленное масло чайного дерева — оно сожжет вашу кожу и усугубит акне. Читайте предупреждения на этикетке бутылки.

Как избавиться от прыщей применяя серосодержащие глиняные маски

Хотя мы не знаем точно, почему сера работает как большая акне-убийца, мы знаем, что это работает. Ищите продукты, которые содержат серу, чтобы очистить ваши прыщи.

Используйте тоник после очищения .

После того как вы моете лицо, отшелушивайте, или наносите маску для лица, нанесите тонер на все ваше лицо. Тонеры сильны для того, чтобы затянуть поры, делают кожу менее уязвимой для проникновения в нее загрязнений, а масло будет служить в качестве защиты. Купить тонеры акне можно в аптеке, либо использовать гамамелис или яблочный уксус с ватным тампоном. Не ополаскивайте тонеры после применения, а позволяйте им оставаться на вашей коже.

Всегда наносите увлажняющий крем .

Жирная кожа производит прыщи, а если кожа очень сухая, ваш организм будет компенсировать за счет создания жира. Чтобы предотвратить это, используйте нежный увлажняющий крем после того, как вы моете лицо каждое утро и вечер. Нанесите крем после применения тонера.

Используйте продукты содержащие азелаиновую кислоту.

Азелаиновая кислота является антибактериальной, что также помогает уменьшить покраснение и воспаление кожи и находится в пшенице и ячмене. Если ваш aкне обычно оставляют темные следы на вашей коже, попробуйте продукт содержащие азелаиновую кислоту, это поможет очистить поры и уменьшить угри и темные пятна.

Листы или маски.

Лист или маски для лица содержат соединения, которые успокаивают кожу и убивают бактерии. Использовать лист или маски 2-3 раза в неделю по 15-20 минут, чтобы высушить вашу кожу и очистить поры. Купить маски для лица можно в аптеке, или приготовить самостоятельно дома.

Создать смесь из огурцов и толокна. Огурцы помогают уменьшить покраснение и бороться с темными пятнами в то время как овсянка смягчает и успокаивает раздраженную кожу. Смешайте их вместе в кухонном комбайне до образования пасты, а затем применить его к вашей коже в течение 15-20 минут до мытья теплой водой.

Лечение у дерматолога или Спа (способ 2)

Использование антибиотиков по рецепту и лекарства. Некоторые лекарства могут быть предписаны дерматологом, чтобы помочь в особенно тяжелых случаях угревой сыпи, но следует использовать их с осторожностью. Как и у всех лекарственных средств, могут быть нежелательные побочные последствия.

Таблетка — антибиотик может помочь убить бактерии, которые могут быть причиной акне. Актуальные антибиотики, наносимые непосредственно на кожу также могут быть использованы. Спросите своего дерматолога, если это кажется хорошим вариантом для вас, чтобы применить.

В особо сложных случаях акне, врач может назначить специальное лекарство, известное как Аккутан. Это невероятно интенсивнее применения ретинола, который показал свою способность почти полностью удалять все угри пользователя. Однако, он имеет самые серьезные побочные эффекты какие-либо только могут иметь лекарственные средства, которые борются с наркотиками и должны быть использованы с особой осторожностью.

Чистку лица. Это доступно в большинстве спа-салонов, и включает в себя использование различных очищающих средств, масок, и средств извлечения, чтобы уменьшить угри на лице. Если Вы не чувствуете себя комфортно на лице после посещения косметолога, посетите дерматолога для более детального медицинского исследования проблемы.

Сделать пилинг лица. Пилинг-это специализированный гель, содержащий кислоту, которая растворяет омертвевшие клетки и бактерии. На регулярной основе может значительно уменьшить акне с течением времени в дополнение к вашему обычному режиму ухода за кожей.

Попробуйте микродермабразию. Это процесс, с помощью которого ваша кожа “шлифуется», чтобы произвести новый рост кожи. Начало процедуры микродермабразии раз в неделю в течение нескольких месяцев-это самый эффективный маршрут, чтобы взять, так как каждая процедура затрагивает только верхний слой кожи.

Попробуйте лечение светом. В отличие от болезненных лазерных процедур, светолечение дает мягкие импульсы света выстреливающие точечно, чтобы помочь убить бактерии. Определенные цвета света (красный, зеленый и синий) показали, оказывают положительное влияние на убийство акне. Спросите своего дерматолога, является ли лечение светом хорошим выбором для вас.

Лечение акне с изменения образа жизни (способ 3)

Регулярные упражнения. Упражнения делают много, для того, чтобы помочь уменьшить акне. Они освобождают эндорфины, которые снижают уровень стресса, а также заставляют вас потеть, пот же убирает мертвые клетки кожи. Попробуйте упражнения на ежедневной основе в течение как минимум тридцать минут. Это поможет уменьшить ваши прыщи не только на лице, но также на груди, плечах и спине.

Не трогай свое лицо. Это невероятно сложно, так как люди склонны к трогать лицо на регулярной основе. Будьте осторожны чтобы не царапать ваше лицо, ковыряя прыщи. Никогда не выдавливайте надоедливых угрей и прыщиков, это заносит только больше бактерий с вашей кожи и сделает ваше состояние акне хуже.

Душ два раза в день. Принимать душ или ванну утром и на ночь. Кроме того, принимать душ утром и снова после физических нагрузок или потения. Будьте уверены, что душ после тренировки помогает удалить мертвые клетки кожи вашего тела, отшелушивающиеся через потоотделение.

Питание. Продукты с высокой степенью переработки содержащих много рафинированных масел значительно увеличат количество прыщей на вашем теле. Получать должное количества питательных веществ можно из цельных зерен, фруктов, овощей.

Когда это только возможно, избегайте пищевых продуктов, которые обрабатываются и содержат большое количество сахара (это нездоровая пища). Слишком много сахара может способствовать образованию прыщей. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, таких как выпечка, конфеты, молочные десерты (например, мороженое), а также безалкогольные напитки.

Вам нужно спать по крайней мере восемь часов. Сон убивает двух зайцев, так как он помогает расслабить тело, а также нейтрализовать его. Если Вы не получаете достаточно сна, то ваша кожа не имеет времени и возможности для создания новых клеток кожи. Регулируйте цикл сна, ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и спите не менее восьми часов как минимум.

Пить много воды. Хотя мы все слышали, о необходимости пить восемь стаканов воды в день, есть не определенное количество, сколько воды вы должны потреблять. Вода помогает детоксикации вашего тела и очищает вашу кожу, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды на протяжении дня.

Умейте расслабляться. Высокий уровень стресса приводит к увеличению производства кожного сала, так что давайте себе немного времени, чтобы отдохнуть. Попробуйте принимать расслабляющие ванны, чтение книги, медитации, йогу и кожа скажет вам спасибо.

Читайте также:  Кора рябины: лечебные свойства

Источник: infonewsru.ru

7 мифов о прыщах, которые мешают навсегда от них избавиться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Прыщи портят не только внешний вид, но и настроение. Лечение акне связано с множеством мифов, которые не только не помогают в борьбе с прыщами, но и увеличивают их количество.

AdMe.ru перечисляет самые распространенные мифы и рассказывает, как не навредить коже и быстро избавиться от акне.

Миф № 1. Питание не влияет на появление прыщей

Миф породило давнее исследование о том, что связи между диетой и акне нет. Но современная наука доказывает обратное.

Сахар стимулирует выработку инсулина, избыток которого вызывает прыщи. Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, в которых много сахара, таких как белый хлеб, газировка, шоколадные батончики и пиво.

Прыщи также могут появиться из-за гормонов в молоке, увеличивающих выработку кожного сала. Его избыток закупоривает поры и провоцирует прыщи.

Ешьте продукты, которые сделают вашу кожу чище:

  • Продукты с низким гликемическим индексом — цельнозерновой хлеб, кешью, цветная капуста и огурцы — помогут сократить количество высыпаний.
  • Цинк, содержащийся в яйцах, мясе, грибах и морепродуктах, восстанавливает кожу.
  • Витамин А способствует заживлению акне, поэтому добавьте в рацион морковь, капусту и шпинат.

Миф № 2. Курение — одна из причин возникновения акне

Многие считают, что курение может спровоцировать акне. Безусловно, употребление табака — вредная привычка, но на появление прыщей не влияет.

Курение ухудшает регенерацию кожи, прыщи заживают медленнее.

Отказ от сигарет поможет выглядеть лучше: увеличится приток кислорода к коже, и процесс восстановления пойдет быстрее.

Миф № 3. Декоративная косметика способствует появлению прыщей

Далеко не вся косметика вредит коже. Используйте косметику с маркировкой non-comedogenic (некомедогенный), созданную специально для проблемной кожи.
Избегайте косметических продуктов, которые содержат спирты и масла. Спирты высушивают кожу и вызывают раздражение, провоцируют появление прыщей. Масла делают кожу жирной и закупоривают поры.

Выбирая косметику, ищите в составе:

Эти компоненты улучшат заживление прыщей, так как стимулируют выработку коллагена.

Миф № 4. Загар помогает избавиться от угрей

Ультрафиолетовое излучение усиливает работу сальных желез, что приводит к образованию новых прыщей. Поэтому загар при акне противопоказан.
Используйте солнцезащитный крем для проблемной кожи, он убережет от солнечных лучей и не вызовет высыпаний.

Миф № 5. Стресс провоцирует акне

Стресс не виновен в появлении новых прыщей. Однако если у вас уже есть акне, то он может усугубить ситуацию: заживление ран, в том числе и постакне, происходит медленнее.

Миф № 6. Если умываться чаще, то прыщи пройдут

Акне, в том числе и черные точки, вызваны не грязью, а закупоркой пор излишками кожного сала. Поэтому, сколько ни умывайтесь, прыщей меньше не станет. Наоборот, тщательное умывание вызовет раздражение: спонжи и щетки для умывания травмируют кожу, но не очищают ее. По этой же причине не следует вытирать лицо полотенцем. Просто промокните излишки влаги полотенцем или салфеткой.

Мыло и средства с сульфатами (SLS, SLES) пересушивают кожу. Выбирайте для умывания мягкое очищающее средство.

Миф № 7. Зубная паста помогает избавиться от акне

В составе зубной пасты есть сода, эфирные масла, перекись водорода и триклозан, которые могут высушить угри, но при этом вызовут раздражение и сыпь.

Лучше обработайте прыщ средством с перекисью бензоила, созданного специально для лечения акне.

Бонус

Выдавливать прыщи нельзя, это знают все. Можно повредить инфицированный фолликул и тем самым усилить воспаление. Если нужно срочно привести кожу в относительный порядок, а времени сходить в косметологический кабинет нет, можно воспользоваться зубной нитью и буквально «соскрести» черные головки прыщей, очистив поры. Перед и после процедуры обязательно обработайте кожу антисептиком.

Источник: www.adme.ru

Как избавиться от прыщей навсегда

Ты давно не подросток , но воспаления на коже не покидают тебя? Мы выяснили у дерматокосметолога , откуда они берутся и как от них избавиться. С гарантией.

Cosmo рекомендует

День влюбленных — каждый день: топ-5 украшений с сердечками

Почему крем для лица с SPF нужно использовать даже дома

« Ко мне регулярно обращаются пациенты , у которых переходный возраст далеко позади , но прыщи так и не исчезли. А у некоторых и вовсе только в 30 лет появились впервые! Позднее акне ( acne Tarda) может возникнуть и в 25 , и в 40 , и даже в период менопаузы. Сегодня эту напасть называют MARSH-синдром: комплексное явление , из-за которого твоя кожа выглядит плохо:

М — мелазма ( появление пигментации);

А — акне ( комедоны , папулы , гнойнички , рубцы и пятна постакне);

R — розацея ( воспалительные элементы возникают не из сальной железы , а из сосудов , сюда же относится купероз , заметная сосудистая сеточка на щеках или крыльях носа , стойкое покраснение кожи лица);

S — себорея или избыточная жирность кожи ( на коже образуется сальная пленка , клетки не получают кислород , и , как следствие , утолщение рогового слоя , шелушение , неровный и нездоровый цвет лица);

H — гирсутизм , или появление волос на лице.

Прыщи: причины бедствия

Чаще всего все начинается с дисбаланса половых гормонов ( нарушение менструального цикла , прием гормональных препаратов , нерациональный прием пищевых добавок , несбалансированные диеты и пр.). Но также причиной акне могут стать лекарственная терапия , заболевание ЖКТ , патология женской репродуктивной системы , дисбактериоз , стафилококковая или стрептококковая инфекции.

К тому же не стоит сбрасывать со счетов и наши современные продукты питания низкого качества ( фастфуд). Большое количество пациентов имеют проблемы с кожей после длительного применения гормональных препаратов и контрацептивов. Обостряет ситуацию стресс , неправильное питание.

Основные провокаторы

  • Сладости ( особенно шоколад);
  • Острая пища ( восточная кухня), копчености и фастфуд , крепкий чай , кофе , алкоголь;
  • Дисбактериоз;
  • Стрессы и депрес­сивные состояния;
  • Загар;
  • Декоративная косметика , содержащая комедогенные вещества.

Диагностика

Пре­жде чем составить программу лечения , порой необходимо назначить комплексное обследование , включающее анализы крови по различным показателям , УЗИ ЖКТ и пр. Иногда требуется назна­чение анализа на наличие демодек­са — подкожного клеща , который обитает на лице и вызывает сходные по внешним признакам угреподобные высыпания.

В каждом случае разматывать клубок необходимо индивидуально. Выявлять причину. Уже по характеру сыпи , превалирующих элементов можно предположить , где сбой. И в соответствии с этим привлечь дополнительно специалистов: гинеколога , гастроэнтеролога , психолога Лечить надо комплексно. Есть наработанные схемы устранения проблемы акне. Не стоит забывать о старой заповеди косметолога: «желудочный тракт и лицо — двухстороннее зеркало», стоит уделять внимание правильному и здоровому питанию.

Как избавиться от прыщей на лице

Как бы банально это ни зву­чало , если за кожей регулярно и правильно ухаживать , то можно сократить количество прыщей , а также жирный блеск , заметно уменьшить поры.

В своей частной практике для решение проблем акне и пигментации я создаю для пациентов средства по индивидуальной рецептуре ( кремы и лосьоны). Эти средства очень эффективны , так как отличаются высоким содержанием кислот , которых нет даже в аптечных продуктах. Такие назначения проходят строго под моим контролем. Но даже аптечные средства — лучше , чем ничего , и значительно улучшают состояние кожи. Важный параметр эффективности крема — контроль состояния кожи ровно через 21 день. Если прогресса нет — средство надо менять.

Ежедневно

Очищение кожи вечером: сна­чала обильно пенящиеся муссы или гели , потом тоник.

Увлажнение: средства с ма­тирующим и астрингентным ( сужающим поры) действи­ем , не содержащие жиров.

Раз в неделю

Маски от прыщей с белой глиной , цинком и фи­тоэкстрактами ( подсушивают и от­беливают кожу , делают ее матовой).

Ежемесячно

Чистка у косметолога.

Раз в полгода

Пилинги АНА- и ВНА-кислотами , гоммажи ( фермен­тативное очищение), мезотерапия.

Благодарим Клинику Высокой Эстетической Медицины за помощь в подготовке материала.

Вместо ботокса: простые упражнения, которые избавят от морщин на лице

Источник: www.cosmo.ru