Почему нельзя переступать через штангу

Правило не переступать через штангу. Соблюдать или нет?

Как ни странно, увлекающиеся спортом люди подвержены суевериям не меньше, а то и больше остальных. Многие традиции и профессиональные привычки спортсменов дошли до современного поколения из далекого прошлого. Например, в единоборствах есть непреложные правила, обязывающие бойца поклониться татами, совершить поклон залу и противнику перед схваткой. В тяжелой атлетике также есть неоспоримое общеизвестное табу: ни в коем случае нельзя переступать через штангу!

История приметы о запрете переступать через штангу

В среде спортсменов, особенно тяжелоатлетов, табу о запрете переступать штангу передается из поколения в поколение. Однозначного объяснения появления этой приметы не существует.

Ее можно сравнить с древним поверьем о том, что если ваш путь пересечет черная кошка, то нужно скрестить пальцы, трижды сплюнуть через плечо или перекреститься. Однако у представителей профессионального спорта эта примета является одной из основополагающих.

Объяснения традиции: правдоподобные и не очень

Если проанализировать совокупность бытующих в обиходе спортсменов объяснений существования приметы (от более или менее правдоподобных до фантасмагорических), то можно выделить нижеследующие.

  1. Штанга сродни живому существу. Она – лучший друг спортсмена. С этим снарядом атлет зачастую проводит не меньше времени, чем в кругу семьи. Соответственно, к штанге следует относиться с уважением.
  2. Второе утверждение следует из первой аксиомы спортсменов. Согласно нему, если переступить через штангу, то она «обидится» и даже «может впоследствии отомстить». Например, на ответственных соревнованиях атлет не сможет взять вес, или на тренировке на ногу упадет «блин».
  3. В тренажерном зале, переступая штангу, спортсмен существенно мешает товарищу, готовящемуся выполнить с ней подход. В «качалках» эпохи СССР даже существовало подобие негласного дисциплинарного взыскания «провинившемуся»: «Помешал коллеге – выполни внеочередной подход с весом, который собирался взять он».
  4. Во времена Союза сборная страны по тяжелой атлетике была одной из самых сильных в мире. Существует мнение, что таких впечатляющих результатов отечественные спортсмены достигли благодаря трепетному отношению ко всему, касающемуся их вида спорта, в том числе традициям.
  5. Запрет переступать через штангу является одним из традиционных воспитательных элементов. С его помощью будущие чемпионы учатся дисциплине.
  6. Элементарная техника безопасности! Это объяснение выглядит наиболее достоверным. Спортивный зал изобилует тяжелыми снарядами при большом скоплении людей, зачастую в тесноте. В таком специфическом месте не следует «скакать аки лань» – любое неосторожное движение может привести к тяжелым последствиям.

Спортивная история знает примеры, когда в залах возникали серьезные стычки и потасовки по причине неуважительного отношения к штанге.

Совет начинающим атлетам

Следует добавить, что наряду с запретом переступать штангу на этот спортивный снаряд нельзя садиться или тем более его пинать. Верить или нет вышеуказанным объяснениям – дело каждого. Однозначно можно констатировать следующее: молодому спортсмену проще уяснить и неукоснительно соблюдать это несложное правило, чем получить «по ушам» от тренера или старших товарищей.

Турнир:
Чемпионат Беларуси. Высшая лига

Источник: alvin-almazov.ru

Когда переступил через штангу

Дубликаты не найдены

Что? Нога? А, вы про ту, которой у меня нет? Ну и чёрт с ней, без неё справлюсь.

Без рук

Одной рукой

Куда девать богатырскую силушку. Инструкция.

Добрый день, дорогие друзья и пока что один мой подписчик!:)

Сегодня рассказ пойдет о новых веяниях в силовом спорте.

Многие из нас занимаются спортом, в частности ходят в тренажерный зал. Ну или по крайней мере планируют туда пойти подготовиться к грядущему лету;)

Полагаю многие атлеты, занимающиеся в тренажерном зале так сказать “для себя” неоднократно задавались вопросом где можно реализовать силу, добытую тяжелым трудом. ТАк сказать показать богатырскую силушку вместо пустого тягания железа в зале. Уточню, что речь идет о силовых видах спорта. Бодибилдинг в данной статье затрагивать не станем)

Как показывает практика большинство самых популярных соревновательных направлений объединены понятием пауэрлифтинг. Внутри этого направления самыми популярными является силовое троеборье (присед, жим, становая тяга) и его отдельные движения, в частности любимый всеми жим лежа.

Будем честными, для большинства веса, поднимаемые соревнующимися атлетами, неподъемны. Да и техника зачастую хромает. Что говорить, в зале каждый второй тянет с горбом или приседает на пол карасика. Да и не все упирают на эти движения, чаще отдавая приоритет вожделенной бицухе. 😀

Так вот, не так давно организаторы соревнований пошли нам на встречу и создали направление, именуемое “Пауэрспорт”. В рамках соревнований выполняются два движения: строгий подъем штанги на бицепс стоя (строгий значит без отклонения корпуса, без рывков, виляний и заныривания под штангу):

и армейский жим стоя (так же выполняется строго, без отклонения корпуса, хотя момент на мой взгляд спорный):

Эпично, не правда ли?:)

Конечно можно сказать, что организаторы специально понизили планку, дабы увеличить посещаемость соревнований, но это уже дело десятое. Главное, что все могут поднимать на бицепс и пожать стоя. Многие спросят “а почему не жим лежа?”. Скорее всего организаторы добивались некоторого разнообразия для привлечения новых лиц.

Собственно что необходимо, чтобы принять участие:

– найти в гугле календарь соревнований и выбрать подходящие по географическому расположению и дате (советую начать с сайта федерации СПР, ребята часто проводят соревнования по пауэрспорту);

-подать заявку с указанием пола, возраста и весовой категории;

-купить в спортивном магазине трико, что-то вроде такого:

Приятным бонусом для ваших запястий и поясницы станут кистевые бинты и тяжелоатлетический пояс. Здоровье не казенное, надо его беречь:

Правила ограничивают допустимые размеры и форму пояса и бинтов, советую внимательно почитать во время регистрации на соревнования.

-и конечно подготовиться, усердно поднажав в зале на эти два упражнения.

Многие смогут, при должной подготовке, выполнить норматив кандидата в мастера спорта, хотя, вероятно, в будущем требования к атлетам повысятся. Но скажем поднять на бицепс 60 кг и пожать стоя 75 кг в категории 90 килограмм будет достаточно для того, чтобы гордо носить звание КМС. А уж если в сумме двух движений собрать 160 кг, то и вовсе станешь мастером спорта. Конечно таким корочкам невелика цена, но для того, чтобы потешить свое ЧСВ, более чем достаточно:)

Читайте также:  Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Источник: pikabu.ru

Никогда не делай этого в фитнес клубе! №4 Не переступай через штангу! Правила поведения в фитнес зале

Здравствуйте, дорогие друзья!
Представляю вам очередное видео, которое выходит в серии роликов под общим названием «Никогда не делай этого в фитнес клубе!». Сегодня речь идет о таком важном для многих правиле как недопустимость неуважительного отношения к штанге. Многие атлеты, в том числе и я, считают, что нельзя переступать через штангу, пинать, орать на нее, а также выражать другие негативные действия по отношению к данному спортивному снаряду.

Поэтому следующий раз придя в зал, не проявляйте неуважения к штанге, к другим занимающимся или к самому себе — не переступайте через штангу. Особенно не переступайте через снаряд тот, с которым занимается другой человек. И особенно этого не нужно делать в залах тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, которые за подобные действия могут просто вас поколотить.

Вообще традицию не переступать через штангу чтят довольно давно, корни ее идут из советских силовых видов спорта — тяжелой атлетики. Особенно ее придерживались и придерживаются опытные атлеты, особенно ветераны-тяжелоатлеты и бодибилдеры.

Хочу отметить, что это не есть даже примета, а у большинства атлетов, даже именитых, переступить через спортивный снаряд считается просто признаком дурного тона, неуважительного отношения к штанге. Просто для опытного атлета, особенно выступающего, штанга является не просто спортивным снарядом, с помощью которого он увеличивает силу, делает свое тело больше, сильнее или рельефнее. Для них это что-то больше чем штанга, это партнер, это продолжение тела, его дополнение.

Ведь именно со штангой для многих связаны воспоминания о выступлениях, победах, рекордах и даже поражениях. Отечественные спортсмены-тяжелоатлеты считают, что если штангу ударить, пнуть ногой, накричать на нее, переступить, то снаряд может отомстить. Причем эта месть может произойти в самый не подходящий и самый не нужный момент.

Правда сейчас в спортивных залах, на разного рода соревнованиях можно увидеть разные вещи: через штанги переступают, небрежно бросают, пинают и т.д. Обычно это делают новички, а также такое поведение практикуют атлеты-иностранцы.

Из всего этого можно сделать один вывод — если вы новичок в мире бодиблидинга или фитнеса, то в преть не нужно в залах переступать через штангу, особенно чужую. Даже если вы считаете что все это суеверие, ведь есть люди, для которых подобные действия недопустимы и оскорбительны, уважайте своих коллег-спортсменов.

Ну а если вы придерживаетесь правил о которых идет речь выше, если вы увидели как неуважительно относятся к штанге, как через нее переступают, не нужно проявлять агрессию. Просто подойдите к этому человеку и объясните спокойно что и к чему. Кстати, если через штангу переступает девушка, то у вас есть повод не только просветить ее с правилами поведения в спортивном зале, но и познакомится с ней при этом.

Источник: biceps.com.ua

По какой причине нельзя перешагивать через штангу: пять самых необъяснимых суеверий

Многие люди с молоком матери впитывают в себя самую странную информацию. Например, когда через дорогу перебегает чёрная кошка, они начинают усердно сплёвывать через плечо или креститься. Редко кто знает ответ на вопрос о том, почему нельзя перешагивать через штангу? Или чем так опасно число тринадцать? Мы принимаем это как непреложную истину, передающуюся из поколения в поколение. Перед вами самые популярные суеверия и предрассудки. Появление каждого из которых объяснимо, хотя не всегда рационально.

Почему нельзя перешагивать через штангу?

Это достаточно распространённое суеверие у спортсменов. Для бодибилдеров штанга является своеобразной «священной коровой». Они не желают обижать неодушевлённый предмет, с которым имеют дело каждый день. По негласным правилам спортсменов, штангу нельзя переступать, пинать и садиться на неё. Хотя некоторые, особо темпераментные бодибилдеры, в сердцах дают снаряду пинка. За это у них повышается шанс получить то же самое от своих рельефных коллег. В спортивных кругах бывали потасовки по поводу неуважительного отношения к штанге. Без шуток. Даже в случае падения спортсмены предпочитают приземлиться животом на гриф, чем переступить через снаряд. Кстати, если ненароком перешагнешь штангу на соревнованиях, судьи могут совсем отменить подход. Вот и разобрались с первым «почему». Нельзя перешагивать через штангу — первое суеверие в рейтинге самых необъяснимых примет.

Почему чёрный кот приносит неудачу?

Суеверие про «говорят, не повезёт, если чёрный кот дорогу перейдёт» весьма оскорбительно для кошатников. Они уверяют: наукой доказано, что именно чёрные кошки самые спокойные, ласковые, доброжелательные и вовсе не опасны для людей. Эта примета пришла со времён короля Англии Карла Первого. Он завёл чёрную кошечку на удачу, однако она почему-то ему не пожелала её принести. В средневековье считали, что ведьмы умеют превращаться в это грациозное четырёхлапое. Поэтому перебежавшая дорогу чёрная кошка являлась верным признаком того, что дьявол наблюдает за человеком. Чтобы обезопасить себя от колдовских чар люди сплёвывали три раза через левое плечо.

Почему число 13 вызывает страх?

Теперь наш список примет пополним древнейшими предрассудками. Страх перед числом 13 берёт своё начало в Скандинавии. В мифологии скандинавских стран говорится о нежеланном госте Локи — боге раздора и зла — который пришёл на пир в Валгаллу без приглашения. Так получилось, что Локи оказался тринадцатым гостем. Другие боги не желали терпеть злого божка за столом и попытались его выгнать, в результате чего началась потасовка и был убит бог весны и света Бальдр. Подозрительность к числу 13 постепенно распространилась в европейские страны. Страх перед ним усилился в христианстве. Считается, что Иуда, предавший Иисуса Христа, был тринадцатым гостем за столом.

Читайте также:  Диагностика и лечение молочницы во рту у вашего ребенка

Особо суеверные люди до сих пор пытаются не сталкиваться с мистическим числом. Некоторые застройщики «пропускают» в нумеровке этажей число 13. Другие не назначают на эту дату важные события. А пятница 13-е для многих становится личным «Армагеддоном».

Почему нельзя ходить под стоящей лестницей?

Это суеверие одно из старейших. Ему более 5 тысяч лет. Родилось оно в Древнем Египте и имеет очень простое объяснение: лестница со стеной образовывают священную для египтян форму — треугольник. Поэтому проход через него приравнивался к осквернению богов.

Позже лестнице были приписаны демонические качества: зло, предательство, смерть. Так как она была опёрта на крест с распятым Иисусом Христом. А в доброй старой Англии под лестницей приходилось проходить всем преступникам по пути к виселице.

Почему рассыпавшаяся соль приводит к ссорам и неудачам?

Этой примете тоже около 5 тысяч лет. Ещё до нашей эры древние шумеры при рассыпании соли аккуратно собирали её и перекидывали через левое плечо, чтобы избежать несчастья. Позже этот ритуал подхватили египтяне и греки.

Соль как приправа была дорога. Поэтому с теми, кто её рассыпал, нередко ссорились родные.

Мы разобрались в пяти самых популярных суевериях и предрассудках. И теперь на вопрос о том, почему нельзя перешагивать через штангу, вы знаете, что ответить.

Источник: autogear.ru

УДАЧИН: «Ни в коем случае нельзя переступать через штангу»

Интервью с двукратным серебряным призёром чемпионатов мира Артёмом Удачиным

  • 13.12.2009 19:20
  • 4756 просмотров
  • 0 комментариев

Украинская тяжелая атлетика всегда славилась богатырями. Яков Куценко, Леонид Жаботинский, Султан Рахманов, Анатолий Писаренко… В один ряд с этими великими штангистами можно смело ставить Артема Удачина. На ноябрьском чемпионате мира по тяжелой атлетике, который проходил в Южной Корее, мариупольский супертяж подтвердил, что является одним из сильнейших на планете Земля. Домой он вернулся с серебряной медалью, уступив хозяину помоста Йонг-Квонг Ану лишь по дополнительным показателям — оба спортсмена в двоеборье набрали 445 кг, однако Удачин оказался на 17 кг тяжелее корейца, посему довольствовался вторым местом. Вернувшись в Украину, 29-летний тяжелоатлет сразу же приступил к тренировкам в родном Мариуполе. Там его и застала еще одна приятная новость – экспертная комиссия НОК признала Артема лучшим спортсменом страны по итогам последнего осеннего месяца, а его наставники Виталий Шведов и Виктор Романчук разделили лавры лучшего тренера ноября.

— Артем, а ведь спортсменом месяца вас в Украине признали, кажется, впервые…
— Да, и откровенно говоря, особо на эту тему я никогда и не задумывался. Поэтому когда позвонили из Национального олимпийского комитета и сообщили о признании, новость стала для меня большой неожиданностью. Я тогда как раз только-только прилетел из Кореи, и даже эмоций никаких не возникло. Потом, уже осознав, что это довольно-таки почетное звание, порадовался.

— А в чем для вас основная ценность наград?
— Каждая медаль – это как отчет о проделанной работе. Если ты поехал на турнир – будь то чемпионат мира, Европы или Олимпийские игры – и привез оттуда награду, значит, твой многомесячный труд был не напрасен.

Без «дамских» советов
— Украинские представительницы «слабой» половины тяжелой атлетики тоже преуспели на минувшем ЧМ, в частности, Юлия Калина взяла «бронзу». Интересно, время от времени вы коллегам-штангисткам какие-то советы даете?
— Мужскую и женскую сборные сейчас разъединили, мы готовимся в разных местах. В этом году пересекались лишь на чемпионате Украины в Луганске и уже на первенстве мира. Но, естественно, всегда следим за успехами друг друга. А в наших советах, думаю, девушки не нуждаются – у них хороший тренерский состав, и подготовка проходит на высшем уровне.

— А как вам вообще женская тяжелая атлетика?
— Признаюсь честно, я отношусь к ней отрицательно. Не женское это дело – такой вес ворочать. Но никогда не позволю себе сказать девочкам, чтобы они бросали занятия штангой. Каждый сам для себя решает, чем ему заниматься. Почему я должен лезть в чью-то судьбу со своими советами?

— То есть супруга ваша не тяжелоатлетка…
— Нет. Даже больше – она вообще не спортсменка. Зоя родом из Бердянска, а работала в одном из столичных банков. Мы познакомились незадолго до пекинской Олимпиады. Потом я ее забрал из Киева в Мариуполь.

— …Бывший Жданов, город невест.
— Точно. Здесь, действительно, очень много красивых девушек. Но, как говорится, с судьбой не поспоришь. Моя нашла меня в Киеве.

— Артем, насколько известно, это ваш второй брак?
— Да. В первый раз я женился в 20 лет.

— Молодым были…
— Вот-вот (улыбается). Как показала практика, тогда я действительно поторопился. Мы с Леной развелись уже через год совместной жизни.

— И детей, нужно понимать, у вас нет.
— Пока нет, но в ближайшем будущем надеюсь восполнить этот пробел.

«Как станок для токаря»
— Артем, штанга для вас – это что? Или кто? Может быть, соперник, подруга…

— Не соперник, пожалуй, точно. И не подруга. Штанга – это просто снаряд, с которым приходится каждый день работать. Пожалуй, как станок для токаря.

— А разговаривать с ней не доводилось?
— Не-ет (смеется). Это уже была бы «клиника». При первых подобных признаках следует обращаться к врачу или завязывать со спортом.
А вот злость порой могу на нее во время тренировки выплеснуть. Случается, покричим в момент поднятия штанги, или я, когда снаряд не поддается, могу психануть. Но такого, чтобы, например, ударить штангу, не было никогда. С 1995 года, когда впервые попал на сбор, я вообще ни разу не видел, чтобы кто-то из спортсменов толкнул или пнул штангу. Это неэтично по отношению к предмету, с которым постоянно работаешь. У нас даже переступать через штангу нельзя. Это не забобон, а признак дурного отношения к самому орудию. Хотя на различных соревнованиях доводилось наблюдать, как спортсмены подходили к снаряду и пинали его. Но это – иностранцы, для которых спорт, возможно, в большей степени лишь средство для зарабатывания денег.

Читайте также:  Гастрит с пониженной кислотностью: симптомы и лечение

— А для вас?
— Для представителей бывшего СССР это, в первую очередь медали, честь, а уже потом все остальное. Так повелось с давних времен.

— Что вам больше по душе – рывок или толчок?
— По-разному бывает. Раньше, например, я очень любил рывок, когда он у меня больше получался. Сейчас мне ближе толчок. Но в тот же момент с отстающим движением поневоле приходится больше работать. Поэтому приоритет в данном отношении постоянно меняется.

— С чем это связано?
— В моем случае — с собственным весом. Сейчас я поправился, и с толчком стало легче и комфортнее работать.

— Насколько помню, когда-то у вас была проблема набрать вес…
— Да, когда мне было года 22—23. Потом все само собой нормализовалось. Сейчас наоборот — сложно похудеть (смеется). Хотя немного преувеличиваю – не так уж и сложно.
За тот период, например, как я вернулся с ЧМ, уже сбросил восемь килограммов. Но на этом не остановлюсь — хочу согнать еще десяток.

— И какой у вас сейчас вес?
— 152 кг. Взвешиваюсь практически каждый день.

Сложная геометрия
– Артем, у тяжелоатлета должны быть колоссальные скоростные данные, хорошая координация и гибкость. Далекие от спорта люди зачастую полагают, что тренировка штангиста проходит в ритме: пришел – натягался тяжестей – ушел. Но ведь на самом деле за этим стоит колоссальный разнообразный труд.
– Естественно. По полчаса три раза в день мы растягиваем на матах суставы и мышцы, чтобы они были мягкими и эластичными. Много работаем над техникой. Ведь когда делаешь попытку, стоит буквально чуть-чуть поменять угол, немного отклониться вперед или назад, и штангу уже не поднимешь. Тут вообще сложная геометрия. А еще в программу подготовки обязательно входят прыжки с утяжелением, например, из положения сидя с 30-40-килограммовой штангой на плечах.

– Позвоночник не беспокоит? Все-таки такая нагрузка на него.
– Проблемы со спиной были, но на данный момент все нормально. При том, что лечением в этом направлении я никогда не занимался – оно все приходило само. А вот с коленом в начале 2000-х пришлось повозиться порядком. У меня был надрыв связок, требовалась сложная операция, которую, например, американские врачи делать отказались – заявили, что я запросто могу инвалидом на всю жизнь остаться.

– И как же проблему решили?
– Благодаря донецкому доктору Михаилу Черевко. Он прооперировал меня и поставил на ноги. Огромное ему спасибо!

– Сейчас колено не беспокоит?
– Недавно я был у Михаила Валентиновича на консультации, потому что опять начались некоторые проблемы. Он назначил лечение – курс уколов. Но повторная операция вроде бы не грозит.

– Незадолго до Олимпиады в Афинах вы попали в неприятную историю, получив два года дисквалифицикации за применение допинга. Тяжело было пережить ту ситуацию?
– Очень помогли тренеры и спонсоры, которые оставались рядом. Если бы Индустриальный союз Донбасса отказался от меня, то, скорее всего, с большим спортом завязал бы. Но меня поддержали, сохранили зарплату, оставив таким образом стимул. Я получил возможность доказать, что вся та история – неправда и элементарная подстава.

Эксперт по таможне
— Артем, с какими параметрами вы родились?

— Если честно, даже не знаю. Но точно помню, что в первых своих соревнованиях – чемпионате города – участвовал, когда мне было 10 лет. Выступал в весовой категории до 36. В рывке взял 32 кг, в толчке — 40.
А тренироваться начал годом раньше, в 9 лет. У меня папа в свое время занимался тяжелой атлетикой, он меня в зал и привел.

— Сила – это наследственное?
— Отчасти так. У меня и прадед был очень крепкий – молодые березки из земли одной рукой запросто выдергивал.

— В марте вам исполнится 30 лет. Думали, когда будете завершать активные выступления?
— Не то чтобы думал. Знаете, о спортсменах иногда говорят – вот, мол, он уже возрастной. Глупости все это! Старых спортсменов не бывает. На помост выходят крепкие и сильные люди, и не важно, кому сколько лет — лишь бы результаты достойные показывал. А так, сколько на моем веку в сборной было штангистов, которые в 20—22 года завязывали со спортом, потому что у них трещали колени, спины и ломались руки.

— У вас два высших образования…
— Первое получил в Киевском университете физвоспитания, второе – в Донецком госуниверситете экономики и торговли по специальности «таможенная экспертиза». Инициатором поступления туда был мой второй тренер Виктор Романчук.

— Теперь, для полноты картины и пущей устрашаемости необходимо освоить какое-нибудь боевое самбо и в путь – на борьбу с экономической преступностью?
— Легко! Кто знает, может, в будущем так и произойдет. Тем более, что сейчас я уже – майор СБУ.

Это мы знали:
Родился 26 марта 1980 г. в Мариуполе. Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике. Тренеры — Виталий Шведов и Виктор Романчук.
Трехкратный призер мировых чемпионатов (2002 г. – «бронза», 2006 и 2009 гг. – «серебро»). На Играх-2008 занял четвертое место.
Является рекордсменом Украины с результатом 447,5 кг в двоеборье (рывок + толчок). На ЧМ-2003 набрал в сумме 450 кг, заняв второе место, но после допинг-скандала его результат был аннулирован.

Этого мы не знали:
Ежедневно Артем поднимает от 10 до 35 т железа. Мама Артема – мастер спорта по спортивной гимнастике. Родилась в Пензе, Россия.

Источник: sport.ua